Tag Archives: Personal growth

Embracing Change: പുതുവര്‍ഷത്തിലെ മുദ്രാവാക്യം ‘Family First’

തീരുമാനങ്ങൾ നമുക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എടുക്കുകയും നടപ്പാക്കുകയും ചെയ്യാം. പിന്നെന്തിനാണ് പുതുവർഷത്തിന് പുതിയ പ്രതിജ്ഞകൾ എടുക്കുന്നത്? സം​ഗതി ശരിയാണ്. പക്ഷേ, നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ശീലങ്ങളോ ആചാരങ്ങളോ കാണില്ലേ? അത്തരത്തിൽ ഒന്നാണിത് എനിക്ക്..ശാസ്ത്രീയതയും ലോജിക്കുമെല്ലാം മറന്ന് നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങളില്ലേ..അതുപോലെ ഒന്നെന്നേ കരുതാറുള്ളൂ. അതുകൊണ്ട് ഇത്തവണയും ആ രീതിയ്ക്ക് മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല. Rituals help reinforce behavior എന്നാണല്ലോ? ചിലപ്പോ ബിരിയാണി കൊടുത്താലോ? അധികവും തീരുമാനങ്ങളല്ല. ചില മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്കുള്ള ശ്രമങ്ങളാണ്.

Family First: മറ്റുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായിരുന്നു ഇതുവരെ പ്രയോറ്റി കൊടുത്തിരുന്നതെങ്കിൽ പുതിയ വർഷം മുതൽ ഫാമിലി ഫസ്റ്റ് എന്ന പോളിസി കൂടുതൽ ശക്തമായി നടപ്പാക്കണമെന്ന് ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സമയവും യാത്രകളും ഫാമിലിക്കൊപ്പം.

Screen Time: സ്ക്രീൻ ടൈം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ ഒരു വർഷമാണ്. അതു നിലനിർത്തി കൊണ്ടു പോകാൻ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നു.

Fast-Paced Speech and Disconnected Speech– സ്വതവേ വേഗതയേറിയ സംഭാഷണരീതിയാണുള്ളത്. ഇത് പലപ്പോഴും അപ്പുറത്ത് ഇരിയ്ക്കുന്ന ആളുകളെ കാര്യങ്ങൾ വേണ്ട രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് വേഗത കുറയ്ക്കാനോ ക്ലാരിറ്റി ഉണ്ടാകണമെന്ന് വാശിപിടിയ്ക്കാനോ തുടങ്ങണം. സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ടോപ്പിക്കിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് സ്കിപ്പായി, എതിരെ ഇരിയ്ക്കുന്ന ആളിന് പരിചയമുള്ള മറ്റൊരു ടോപ്പിക്കിലേക്ക് ഒരു ആമുഖവും കൂടാതെ സ്കിപ്പായി അയാളെ കൺഫ്യൂഷനിലാക്കുന്ന ശീലവും ശക്തമാണ്. ഇതിനെയും മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് അത്ര എളുപ്പമല്ലെന്ന് അറിയാം.

Boundary Blindness- ഇതിനെ കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ബോധ്യമുണ്ടെങ്കിലും ചിലപ്പോഴെല്ലാം ബോധപൂർവം ബൗണ്ടറികൾ മറികടക്കാറുണ്ട്. പുതുവർഷത്തിൽ ഇത് വളറെ സ്ട്രിക്ടായി ഫോളോ ചെയ്യണം. ഇത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. കാരണം അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, താത്കാലിക ലാഭത്തിനായി ബ്രെയ്ക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണുണ്ടാക്കാറുള്ളതെന്നാണ് അനുഭവം. At the core, they are on one side… .

Exit Strategy Mindset: റിട്ടയർമെൻറ് പ്ലാൻ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്വകാര്യമേഖലയിലാണ് ജോലി. ഏതു സമയവും ജോലി പോകാനുള്ള സാധ്യത മുൻകൂട്ടി കണ്ടു വേണം കാര്യങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ. പുതുവർഷത്തിൽ ഇതിനു വേണ്ട ചില തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ചില ഇമോഷണൽ ബോണ്ടുകളുടെ പേരിൽ ഒരേ ജോലിയിൽ ഒതുങ്ങി പോകുന്നു. ഇതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാനും പുതുമയുള്ള പല കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിലവിലെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്നും പുറത്തുകടക്കാൻ അവസരം കിട്ടിയാൽ അതിനെ തട്ടിയെറിയരുത് എന്നു മനസ്സിനെ പഠിപ്പിക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ ജോലി വിട്ടു പുറത്തിറങ്ങണം.

Health and Fitness Focus: ഇതിനുള്ള ആക്ഷൻ പരിപാടികൾ കഴിഞ്ഞ നവംബറിലേ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ആ ഒരു സ്പിരിറ്റിനെ നിലനിർത്തികൊണ്ടു പോകണം. എന്നാൽ ഓവറാക്കരുത്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള മറ്റു പ്ലാനുകൾക്കും മുൻതൂക്കം കൊടുക്കണം. ഈ ഏരിയയിൽ വരുന്ന കാര്യങ്ങൾ അൺലിമിറ്റഡായി നീട്ടുകൊണ്ടുപോകാതെ ടോപ്പ് പ്രയോറിറ്റിയിൽ ആക്ട് ചെയ്യണം.

Personal Growth: പ്രതിമാസം ഒരു ബുക്ക് എന്ന സ്വപ്നം കഴിഞ്ഞ വർഷം നടന്നിട്ടില്ല. ഈ വർഷമെങ്കിലും അതിനുള്ള സാധ്യത പരിശോധിക്കണം.

Beyond the Circle: There’s comfort in established relationships, reducing the urge to seek new connections. കഴിഞ്ഞ അഞ്ചു വർഷങ്ങളിൽ കുറെ ശ്രമിച്ചു നോക്കിയതാണ്. കൂടുതല്‍ സര്‍ക്കിളുകള്‍ക്കു ശ്രമിക്കുന്നതോടൊപ്പം നിലവിലുള്ളത് മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമിക്കും.

Returning to Authenticity: നമ്മളെ നമ്മളാക്കി തീർത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ വ്യതിയാനം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് പോസിറ്റീവാണോ നെഗറ്റീവാണോ എന്നു പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. നെഗറ്റീവായ സംഗതികൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള പരമാവധി ശ്രമം നടത്തും.

Navigating Confusion for Clarity: ഒരു ട്രാപ്പിലാണോ എന്നു ചിലപ്പോഴെല്ലാം ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ഒരു പ്രത്യേക തരം കൺഫ്യൂഷൻ. അതിനെ മറികടക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇമോഷണലായിരിക്കുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമല്ല. അതേ സമയം അതു നമ്മളെ വരിഞ്ഞുമുറുക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്കും നമ്മളെ ന്യൂട്രാലിറ്റിയിലേക്കും കൊണ്ടു പോകുന്നുവെങ്കിൽ അത്തരം ഡിസ്റ്റര്‍ബന്‍സ് ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അത്തരം ഇമോഷണനെയല്ല. അതു ട്രാപ്പാണെന്ന് കരുതുന്ന ചിന്തകളെയാണ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത്. പല പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് നിശ്ചലമായി പോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് മാറേണ്ടത്.

ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വലിയ തീരുമാനങ്ങളൊന്നും ഇല്ല. എന്നാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ചിലതെല്ലാം ഓഫീസ് കാര്യങ്ങളിലും അപ്ലൈ ചെയ്യേണ്ടതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇതിനെ പുതുവർഷത്തിലെ പ്രതിജ്ഞയെന്നൊന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാനാകില്ല. മാറ്റിയെടുക്കണമെന്ന് കരുതുന്ന, ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുടെ ക്രോഡീകരണം മാത്രമാണിത്. ആചാരമല്ലേ… നിർത്തണ്ട…. നന്നാവുക എന്ന വാക്കിനോടേ യോജിപ്പില്ല..അതുകൊണ്ട്.. ആ പ്രതീക്ഷയില്ല. പക്ഷേ, ചില തിരഞ്ഞെക്കലും ഒഴിവാക്കലും ചേര്‍ന്നതാണല്ലോ ജീവിതം. അത്രയേ ഉള്ളൂ..

യാത്ര, പഠനം, പ്രജിയുടെ ഡ്രൈവിങ്…പിന്നെ ആ ഡാറ്റാ ഹാൻഡ്ലിങും

ജനുവരി ഒന്നു മുതൽ പുതിയൊരു മനുഷ്യനാകുമെന്ന പ്രതിജ്ഞയൊന്നുമല്ല ഓരോ തവണയും റസല്യൂഷൻ കൊണ്ട് ലക്ഷ്യം വെയ്ക്കുന്നത്. പെർഫക്ഷൻ എന്നതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും സഹജീവികളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചില തിരിച്ചറിവുകളുണ്ട്. അത്തരം വെളിച്ചങ്ങളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ദിശാബോധത്തെ ക്രോഡീകരിക്കുക മാത്രമാണ് ഇത്തരം പ്രഖ്യാപനങ്ങളിലൂടെ ചെയ്യുന്നത്. പിന്നെ എത്രയോ വർഷങ്ങളായി ചെയ്തുവരുന്ന ആചാരമാണിത്. അതു മുടക്കാതിരിക്കാൻ കൂടിയാണ് ഈ കുറിപ്പ്.

കഴിഞ്ഞ ഡിസംബറിലെടുത്ത പുതുവർഷ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗം സംഗതികളും നടപ്പിലാക്കാനായിയെന്നതാണ് സന്തോഷകരമായ കാര്യം. വർക്ക്-ലൈഫിനെ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നതിനാണ് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം കൊടുത്തിരുന്നത്. അത് 110 ശതമാനം നടപ്പിലായി പോയോ എന്ന ആശങ്ക മാത്രമേയുള്ളൂ. അത്രയും പെർഫക്ടായിരുന്നു. അതിലേക്ക് കൈപിടിച്ചു നടത്തിച്ച സുഹൃത്തിനുള്ള അകമഴിഞ്ഞ നന്ദി ഇവിടെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. (കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ റസല്യൂഷൻ).

നിരന്തരം മോഡിഫൈ ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമമാണ് പലപ്പോഴും മുന്നോട്ട് കുതിക്കാനുള്ള ഇന്ധനമാകാറുള്ളത്. 2023നെ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യക്തിപരമായും പ്രൊഫഷണലായും മാറ്റം വരുത്തേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിലാണ് മനസ്സ് ഉടക്കി നിൽക്കുന്നത്. ഇത്തവണ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

പ്രൊഫഷണൽ ആന്റ് പേഴ്സണൽ ഡെവലപ്മെന്റ്: ഈ വർഷം ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് പന്ത്രണ്ട് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് കോഴ്സ് എങ്കിലും പൂർത്തിയാക്കണമെന്ന് കരുതുന്നു. ടൈം മാനേജ്മെന്റ്, ഓർ​ഗനൈസേഷനൽ സ്കിൽസ് എന്നിവയ്ക്കായിരിക്കും ഈ വർഷം പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുക. കൂടുതൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാനും കൂടുതൽ വാല്യുബിൾ ആയ സിനിമകളും ടിവി ഷോകളും കാണാൻ ശ്രമിക്കും. (നിലവിൽ ലൈറ്റ് സം​ഗതികൾ മാത്രമാണ് കാണുന്നത്)

റിലേഷൻ ഷിപ്പ്: ഫാമിലിയ്ക്കും കൂട്ടുകാർക്കും വേണ്ടി കൂടുതൽ സമയം മാറ്റിവെയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കും. കമ്യൂണിക്കേഷൻ വർധിപ്പിക്കാനും ​കൂടുതൽ കൂട്ടായ്മകൾക്കായും ശ്രമിക്കും. മറ്റുള്ളവരെ കേൾക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം കണ്ടെത്തും. റിലേഷൻഷിപ്പിൽ ഒന്നിലേറെ ആളുകളുണ്ടെന്ന സത്യം മനസ്സിനെ പറഞ്ഞ് പഠിപ്പിക്കും.

ഫാമിലി: പ്രജിയെ കാർ ഓടിയ്ക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുകയെന്നത് 2024ലെ ചലഞ്ചായി ഏറ്റെടുക്കുന്നു. അവളെ കൂടുതൽ ഓട്ടോണമസാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. പാറുവിന് മെഡിക്കൽ, എൻജിനിയറിങ് എൻട്രൻസിലൊന്നും താത്പര്യമില്ലെങ്കിലും ആർട്സ് വിഷയങ്ങൾക്കുള്ള യൂനിവേഴ്സിറ്റി കോമൺ എൻട്രൻസ് ടെസ്റ്റിനു പ്രിപ്പയർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. 2024 അതിനൊരു ദിശാബോധം നൽകുന്നതിന് കൂടിയായിരിക്കണം. ഏതു കോളജ് ?, ഏതു കോഴ്സ്? ഏതു ടെസ്റ്റ്? തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഫൈനൽ ചിത്രം തയ്യാറാക്കണം. കിഷന് ഇഷ്ടമുള്ള കളിയിൽ കൂടുതൽ തിളങ്ങാൻ കഴിയുന്ന രീതിയിൽ പരിശീലനവും അവസരങ്ങളും കിട്ടാൻ സൗകര്യമൊരുക്കണം.

ഇമോഷണൽ : 2024ൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ഫീലിങ്സിനു കൂടി പ്രാധാന്യം നൽകി കൊണ്ടുള്ള ഒരു അപ്രോച്ച് പടുത്തുയർത്താൻ ശ്രമിക്കും. ബിസിനസ്സും സൗഹൃദവും രണ്ടായിരിക്കണമെന്ന പോളിസിയിൽ നിന്നുകൊണ്ട് തന്നെയായിരിക്കും ഇത്. രണ്ടിനെയും ബാലൻസ് ചെയ്യാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒന്നിനെ അടർത്തി മാറ്റും. ഒന്നിനു മുന്നിലും മുട്ടുമടക്കില്ലെന്ന അഹന്തയെയും ഞാൻ ഇമോഷന് അതീതനാണെന്ന മിഥ്യാ ബോധത്തിനെയും ചെറുതാക്കി കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കും.

യാത്ര: വാസ്തവത്തിൽ ലക്ഷ്യ സ്ഥാനത്തിനേക്കാളും അവിടേക്കുള്ള യാത്രയാണ് എനിക്ക് ഹരം നൽകാറുള്ളത്. വെറുതെ യാത്ര ചെയ്യുക. അതും മറ്റാരെങ്കിലും ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്ന വണ്ടിയിൽ… ഏറ്റവും ക്രിയേറ്റായി ചിന്തിക്കുന്നതും ഇത്തരം യാത്രകളിലാണ്. ഓരോ യാത്രയും മനസ്സിനെ വല്ലാതെ തണുപ്പിക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ 2024ലും കൂടുതൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും. എല്ലാവരും ഉണ്ടെങ്കിൽ സന്തോഷം എന്നാൽ ആരുമില്ലെങ്കിലും യാത്രകൾ തുടരണം എന്ന പോളിസിയിൽ മുന്നോട്ടു പോകും.

ഇൻഫർമേഷൻ: ഡാറ്റ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടു രീതിയിലാണ് ഇൻഫർമേഷൻ പാസ് ചെയ്യാറുള്ളത്. ഈ വിവരം അവർക്ക് ഉപകാരപ്പെടും അത് അവരെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്ന തിരിച്ചറിവാണ് ഒന്നാമത്തെ ലോജിക്. രണ്ടാമത്തേത് അവരെ അത്ര മാത്രം വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്നതിന്റെ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തലാണ്. അവരിൽ നിന്നും ഒന്നും മറച്ചുവെയ്ക്കാനില്ല എന്ന ബോധ്യപ്പെടുത്തലാണ്. എന്നാൽ ഈ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും റിസീവ് എൻഡിന്റെ അതു ഉൾകൊള്ളാനുള്ള കപ്പാസിറ്റി, അപ്പോഴത്തെ മൂഡ് എന്നിവ പലപ്പോഴും സൂഷ്മമായി വിലയിരുത്താറില്ല. ഇത് ചിലപ്പോഴെങ്കിലും തിരിച്ചടിയുണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡാറ്റ ഹാൻഡ്ലിങിന് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫർമേഷൻ ഷെയറിങിന് പുതുവർഷം മുതൽ ചില നിബന്ധനകൾ വരുത്തണമെന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നു.. ഒരു പക്ഷേ, ഈ പോയിന്റിനായിരിക്കും പുതുവർഷത്തിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുകയെന്ന് തോന്നുന്നു.

വാല്‍ക്കഷണം- അവസാനത്തെ പോയിന്‍റ് വളരെ ശക്തമായി നടപ്പാക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില്‍ ഇനി 2024 മുതല്‍ അപ് ഡേറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല..